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      在购买家庭健身器材之前需要考虑什么?


      责任编辑:奥霖体育  发表时间:2019-03-13 11:51:36  浏览量:次  
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      现在我们比以往任何时候都在寻找适合运动的方法。对于你们中的一些人来说,这意味着从健身房搬到你的起居室和地下室。在家锻炼可能是您繁忙日程的答案,但您怎么知道您需要什么健身器材?

      在购买家庭健身器材之前需要考虑什么?

      现在我们比以往任何时候都在寻找适合运动的方法。对于你们中的一些人来说,这意味着从健身房搬到你的起居室和地下室。在家锻炼可能是您繁忙日程的答案,但您怎么知道您需要什么七乐彩开奖结果?

      家庭锻炼有很多选择:自由重量器械,重量训练机器,家庭健身房......然后是有氧健身器材,这是它自己的一个类别。很难知道从哪里开始,但下面的列表提供了一些想法,在购买家用健身器材之前要考虑什么。

      你会用吗?

      在你购买任何东西之前,请记住这一点:从你以前从未尝试过的东西开始,可能会让你更难成功。这并不意味着您不应该购买您感兴趣的东西,但请记住,购买设备并不能保证您会使用它。

      想想你喜欢的活动并从那里开始。例如,如果你讨厌骑自行车,那么固定自行车可能不是一个很好的选择。从小处开始。投资一双好鞋和哑铃或阻力带。尝试锻炼视频或分组健身课程,找出你喜欢的东西,避免浪费钱。

      你的预算

      我知道,这很荒谬,但是当你需要什么东西时,你必须付出代价。在规划您的健身房时,要确切知道您需要花多少钱。运动装备不需要昂贵,但它应该是质量。如果你有300元可用,可以考虑一个健身球,阻力带和几套哑铃。如果您有更多的预算,您可以考虑使用家庭健身房或更大的有氧健身器材,如跑步机或椭圆训练机。

      你最喜欢做什么?

      我们中的许多人因为别人而买东西或做东西。例如,你的朋友说,“我开始慢跑,我减掉了10磅!” 与此同时,你厌恶慢跑。没有完美的运动。

      一项活动与另一项活动一样好,前提是您喜欢它。你越喜欢某种东西,你就越经常这样做,你就会越努力。尽量保持健康的个性。如果您喜欢无影响的活动,可以试试椭圆训练机或自行车。喜欢游泳吗?尝试当地社区游泳池,基督教青年会或健康俱乐部,这将为您提供各种锻炼选择。

      你的空间

      这通常是一个被忽视的问题。跑步机很酷,但如果无处可放怎么办?而且,你刚刚买的杠铃套怎么办?

      在购买比阻力带或几个哑铃更大的东西之前,找出你要把所有东西放在哪里。有一个空的车库很棒,但你会在外面100度时使用它吗?您的配偶是否真的可以爬上跑步机去洗手间?如果那个椭圆训练机比你想象的要高,你还可以拿出天花板吗?测量你有多少空间来避免未来的问题。

      不要被销售宣传诱惑

      这个世界上有人会向你承诺任何东西让你买他们的产品。尽量避免任何产品只需很少的努力即可获得惊人的结果(例如,“每天只需几分钟就能减掉10磅!”),或者仅适用于一个肌肉群。

      例如,你最好购买一个健身球,你可以用它来做核心工作,重量训练和平衡练习,而不是只用于你的腹肌的健身器材。许多商业广告产品都很昂贵,你可以通过一套基本的哑铃和优质的练习来获得更有效的锻炼。

      以上就是我们带来的《在购买家庭健身器材之前需要考虑什么?》。希望能够对大家了解七乐彩开奖结果使用有所帮助。想要了解更多相关健身器材知识,大家可以直接点击健身器材知识。

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